Duración:8 sesiones que se llevan a cabo 2 veces por semana durante cuatro semanas consecutivas. Las sesiones son los miércoles y viernes.

Próximas fechas de inicio:
llamar para informes sobre fechas de inicio)

Dirigido a: Público general

Costo por sesión: $300.00 (comida incluida)

Requisito: registrarse con anticipación directamente en ICC y realizar el pago para apartar su lugar

Cupo limitado a 8 personas

Inscripciones en: Anatole France # 342, Col. Polanco

Lugar: Karuna (ICC)
Anatole France # 342, Col. Polanco
Tels. 2624-1513 y
5545-2323

Para muchas personas el perder peso y mantenerlo es uno de los logros más difíciles de obtener. Requiere de adquirir nuevos hábitos alimentarios y conductuales, así como habilidades de manejo psicológico y emocional que permitan romper con los hábitos inadecuados previos, para alcanzar cambios sostenidos.
La experiencia clínica nos indica que muchos de estos requisitos son difíciles de obtener sin una práctica guiada por profesionales, misma que permita a la persona conocerse mejor y desarrollar las habilidades que específicamente necesita. Esto suele encontrarse solo en programas de internamiento intensivo costosos que le demandan a la persona aislarse de su entorno mientras avanza en sus metas.

Objetivos del grupo:
Proporcionar a los participantes una alternativa distinta para desarrollar mayor comprensión directa y en vivo de sus dificultades alimentarias, y para poner en práctica las habilidades necesarias para solucionar sus problemas de peso y alimentación.

Fecha de inicio: Consulta el Calendario de Actividades

Duración:12 sesiones  de 1 y 1/2  hora c/u repartidas en 3 meses

Dirigido a:personas con Sobrepeso y Obesidad

Costo por sesión:$2,000.00 por las 4 sesiones del mes

Requisito: registrarse con anticipación directamente en ICC y realizar el pago para apartar su lugar

Cupo limitado a 10 personas

Lugar: Karuna (ICC)
Anatole France # 342, Col. Polanco
Tels. 2624-1513 y
5545-2323

Objetivos del grupo:
El secreto para bajar de peso en forma definitiva y sana es aprender a conocerte mejor, entender cómo funciona tu cuerpo y desarrollar una relación sana con él a través de también conocer cómo se interrelacionan con éste tus emociones y pensamientos.

Te invitamos a participar con nosotros en un grupo terapéutico cuya finalidad es trabajar en grupo con los diferentes obstáculos cognitivos, emocionales y de hábitos   que los participantes detecten como sus principales obstáculos para cambiar su manera de funcionar y finalmente conseguir su meta de bajar de peso.

Fecha de inicio: Consulta el Calendario de Actividades

Dirigido a:personas con Sobrepeso y Obesidad

Cuota de recuperación:
450.00 pesos por sesión más IVA.

Lugar:Interdisciplinas Cognitivo-Conductuales en Anatole France 342 en Polanco

Informes: 55 45 24 23, 044 55 55 02 24 37 de 10 de la mañana a 21 horas.
Para informes >>>

Temario: 
Autoconocimiento
Autoconcepto
Autoaceptación (Del Ser humano y de la Realidad)
Valores
Vivir con Propósito
Vivir con Integridad
Construyendo la felicidad.

Duración:10 horas impartidas de forma intensiva en sábado de 9:00 am a 7:00 pm

Próximas fechas:Consulta el calendario para conocer la siguiente fecha.

Dirigido a: Público general

Costo normal: $1,500.00

Costo con descuento: $1,200.00 al suscribirse antes de cierta fecha

Requisitos:registrarse con anticipación directamente en ICC y realizar el pago para apartar su lugar

Cupo limitado

Inscripciones en: Anatole France # 342, Col. Polanco, tels. 2624-1513 y 5545-2323

Lugar: en donde se llevará a cabo el taller: Galileo # 245, en el Mezanine del edificio

Muchas personas dedican años de su vida a involucrarse en diversos tipos de dietas, sin conocer, no solo el daño que éstas pueden ocasionarles, tanto metabólico como fisiológico, sino la manera como la mayor parte de éstas generan rebotes que las llevarán a recuperar el peso perdido, sino es que a subir más de lo que bajaron.
Generalmente, aún las dietas menos perjudiciales, omiten todos los factores psicológicos, emocionales y de hábitos que inevitablemente están entremezclados con la alimentación. Esto provoca que la mayor parte de los métodos terminen siendo fallidos, pues las personas no trabajan conjuntamente todos los factores que llevarían a desarrollar exitosamente las habilidades requeridas para manejar su alimentación con libertad.
Te invitamos a participar en este taller teórico-práctico, en el que analizaremos con detalle las deficiencias y peligros de la mayor parte de los métodos dietéticos que se encuentran a nuestro alcance en la actualidad, y en el que exploraremos a profundidad todos los aspectos que se requieren para un logro más permanente.

Duración: 13 hrs.

Dirigido a: Público general

Fechas:
Consulta el calendario para conocer la siguiente fecha.

Costo normal: 1,700.00 más IVA

Costo con descuento: a quien se inscriba antes de cierta fecha:  $1,400.00 + IVA

Requisitos: registrarse con anticipación directamente en ICC mediante el pago correspondiente

Cupo limitado a 10 participantes

Lugar: Karuna (ICC)
Anatole France # 342, Col. Polanco
Tels. 2624-1513 y
5545-2323

Este taller está dirigido a público en general, pero en particular a aquellas personas que llevan años batallando con su peso e imagen corporal y que como resultado de esto, tienen una baja autoestima y se sienten inconformes e incapaces de armonizar la relación que tienen con su cuerpo y su alimentación.

Objetivos del Taller:

1) Conocer los elementos que construyen y mantienen nuestra auto-imagen corporal y la manera como interactúan para conformar nuestra actitud y sentimientos frecuentemente negativos hacia nuestro cuerpo.

2) Detectar eventos en la vida que han influenciado de manera importante nuestra percepción corporal y nos dificultan avanzar hacia el cambio y obtener nuestras metas

3) Adquirir herramientas y técnicas especificas que nos faciliten el trabajar hacia la obtención de una auto imagen mas positiva, que facilite el trabajo hacia metas complementarias

Duración: 5 horas

Próxima fecha:Consulta el calendario para conocer la siguiente fecha.

Dirigido a: Público general y profesionales

Costo normal: $ 900.00
Costo con descuento: $ 700.00

Requisito: registrarse con anticipación directamente en ICC y realizar el pago para apartar su lugar

Cupo limitado

Lugar: Karuna (ICC)
Anatole France # 342, Col. Polanco
Tels. 2624-1513 y
5545-2323

La Nutrición del deportista se enfoca directamente en las necesidades energéticas de quienes realizan actividades físicas de diversos tipos. Las personas físicamente activas pueden ser, desde aquellas que realizan esfuerzo físico intenso dentro del trabajo, hasta aquellas que llevan a cabo una gran variedad de disciplinas o actividades deportivas. Cada actividad implica demandas fisiológicas y necesidades distintas que por lo mismo requieren de manejos dietéticos específicos.
El objetivo primordial del taller es proporcionar al participante los conocimientos necesarios sobre una alimentación adecuada, el aporte energético requerido, el desarrollo de un peso corporal óptimo y la proporción de músculo, grasa y hueso necesarias para cada tipo de actividad física. Asimismo se busca que erradique los mitos o ideas incorrectas que tenga sobre el tema, para poder establecer también la diferencia entre la manera como el ejercicio puede promover la salud y el bienestar, y aquella en la que puede convertirse en nocivo.